心・人間関係・コミュニケーションアップ大事典

ユーストレス（eustress)とは？ 快ストレスとも呼ばれ、心身の健康を維持し適度なストレスで生活・人生に活力を生み出すためのストレスです。 例えば ・　運動をして適度に疲れて、心地良い疲労を感じること・　何かに挑戦し […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年7月12日の記事を移行してきました。 辛いことがあったり、上手くいかないことがあったりしたときに誰かに聞いてほしかったり、「わかってほしい」と思うことがあります。 この「わかってほ […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年8月14日の記事を移行してきました。 私はカウンセラーになって、ある程度心の平静が保てるようになっても 「嫌なことを言われたなぁ」 と思うことがあります。 「嫌なことを言われた」と […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年6月29日の記事を移行してきました。 スポーツは勝利欲があれば追求できますが、コミュニケーション力をアップしたい人は、勝ち負けでないのでモチベーションが続きにくい性質があります。 […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年9月27日の記事を移行してきました。 人間関係に疲れた人は、心理的に距離を置くことで手っ取り早く辛さを緩和できます。 その前にまずは、可能なら物理的に距離を置くことをやってみましょ […]