自己肯定感のほうが有名になっていますが
自己肯定感ではなく、 自分を大切にする心＝【自尊心】のほうが大事です。
なぜなら、自己肯定感を上げようとすると今自己否定している自分を無視しているので、現状の自分を否定していることになるからです。
「自己肯定感を上げましょう」とよくいわれますが、
自己肯定感を上げることができなかったとき自己否定してしまいます。
ですが、 自己肯定感よりも上位にある【自尊心】 を持っていれば
自己否定したとしても、自分を大切にすることができます。
否定している自分も認めることができます。
自己否定している自分も認めてあげることによって、
自分を大切にする心＝【自尊心】 が高まります。
自動的に自己肯定感も高まります。
自己肯定感よりも上位にあるのが【自尊心】。
自己肯定感が低くても、自己否定しても、【自尊心】があれば大丈夫です。
どうすれば自尊心が上がるかというと、
自分の本当に好きなことをすると自分を大切にできるようにます。
どんなに苦しい状況でも、少しでもいいから自分の好きなことをやりましょう 。
【自尊心】は自分を大切にする心です。
【自尊心】は自己肯定感より上位のものです。
自分の好きなことをしていると、充実します。
自分の好きなことを大切にすることは、 自分を大切にすることです。
自分を大切にできる人は、 他者を大切にできる人です。
