「なぜわかってくれないの？」そのイライラを軽くする『自他分離』という考え方（バウンダリー）
「わかってくれない」というイライラ 職場や家庭、友人関係の中で 「どうして自分の気持ちをわかってくれないのだろう」と感じたことはありませんか? 今回の動画では、人間関係やコミュニケーションのストレスを和らげる考え方として […]
「コミュニケーション」の記事一覧
グレーゾーンのグラデーション（コミュニケーション、発達障害、コミュ障）
自分らしく生きるには自分をグラデーションで理解することです。 自分をグラデーションで考えてグラデーションの解像度を上げていくことです。 例えばコミュニケーションについていうと コミュニケーション能力について影響があらわれ […]
共感とは？同情、同感との違いは？「わかってほしい」思いはどういうこと？
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この記事は弊社の別サイトから、2015年7月12日の記事を移行してきました。 辛いことがあったり、上手くいかないことがあったりしたときに誰かに聞いてほしかったり、「わかってほしい」と思うことがあります。 この「わかってほ […]
嫌なことを言われた時の対処法
この記事は弊社の別サイトから、2015年8月14日の記事を移行してきました。 私はカウンセラーになって、ある程度心の平静が保てるようになっても 「嫌なことを言われたなぁ」 と思うことがあります。 「嫌なことを言われた」と […]
【コミュ力アップ】コミュニケーションは勝ち負けではない
この記事は弊社の別サイトから、2015年6月29日の記事を移行してきました。 スポーツは勝利欲があれば追求できますが、コミュニケーション力をアップしたい人は、勝ち負けでないのでモチベーションが続きにくい性質があります。 […]