弊社「能力アップ大事典」から、2016年9月8日の記事を移行しました。
自分はこれをすれば楽しめる
ということはありますか？
これをすれば決まって楽しめることはありますか？。
僕の場合、音楽ですが
ストレスがすごく溜まっていたり、強烈に嫌なことがあると
いつもは楽しめることでも、楽しめなくなってしまいます。
いつもどおり音楽を聞いてスッキリしようとしても
なんだかモヤモヤとしたものがある。
聞いていても上の空でしっかり聞いていない。
そんなことがあります。
いつも楽しめるはずなのに楽しめないのは
気を奪われる何か＝ストレスやネガティブな出来事
があるはず。
皆さまも楽しめることが楽しめていない状態に気づいたら
ストレスがたくさん溜まっていたり
強烈にネガティブな経験をしたかもしれません。
そのままストレスを放っておいて
精神的な抵抗力が弱まると
心身の症状にあわられたり、うつ症状に進行したりします。
いつもの楽しんでいるものとは違う
積極的な癒しや気晴らしをする必要があります。
根本解決できるならしたほうがよいですが
そうもいかないのが現実ですので
積極的な癒しや気晴らしをしましょう。
でないと、せっかく楽しんでいたものが楽しめなくなるほうが辛いですからね。
姉妹サイトでも詳しく説明しています。
↓
「いつも楽しめていることが楽しめないは、要注意！」
http://ningen-kankei-up.com/stress/2015062401/
