自分らしくのびのび行動するための「自分を追い込まない心理学」講座ドライバー勉強会
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以下のようなことは思い当たりませんか？ 何でも完璧にしないと気がすまない 自分が疲れるぐらい他人の世話をしてしまう 何かとせわしなく急がないと気がすまない 何となく窮屈に生活している &nbs […]
「認知行動療法」の記事一覧
8月2日（日）『頭もやわらかくなる認知行動療法講座』開催です！
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8月2日（日） 『速習！頭もやわらかくなる認知行動療法講座』 開催です！ 認知行動療法は、 医療や心理カウンセリングのような重い症状だけでなく、 健康な人でも認知行動療法を使うことにより、 問題を解決できる実用的な方法で […]
速習！頭もやわらかくなる認知行動療法講座
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認知行動療法は、 医療や心理カウンセリングのような重い症状だけでなく、 健康な人でも認知行動療法を使うことにより、 問題を解決できる実用的な方法です。 考え方を変えて、気分や行動を変えて 現実 […]