8月2日（日）
『速習！頭もやわらかくなる認知行動療法講座』
開催です！
認知行動療法は、
医療や心理カウンセリングのような重い症状だけでなく、
健康な人でも認知行動療法を使うことにより、
問題を解決できる実用的な方法です。
考え方を変えて、気分や行動を変えて
現実的な問題解決を目標とします。
この講座では、初歩レベルの認知行動療法の全体像をつかみ
自分の考え方を変えてみるところまで勉強いたします♪
詳しくはこちらのページをご覧ください。
↓
https://heartstrings-on.net/kouza/kouza_cbt/
