「ストレス」の記事一覧

ユーストレス（eustress)とは？ 快ストレスとも呼ばれ、心身の健康を維持し適度なストレスで生活・人生に活力を生み出すためのストレスです。 例えば ・　運動をして適度に疲れて、心地良い疲労を感じること・　何かに挑戦し […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年6月26日の記事を移行してきました。 鬱になりやすい性格のひとつとして 「真面目」 という傾向があります。 あくまで傾向ですので、お気になさらずに。 僕は、真面目な人が好きです。真 […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年6月27日の記事を移行してきました。 ストレスとはどういうものかを以下のページで説明しました。 今回はストレスが蓄積されるとどのようになるか事例をお話します。以下のような症状がある […]

この記事は弊社の別サイトから、2015年5月4日の記事を移行してきました。 自律神経とは？ 自律神経は、私たちの身体をバランスよく働かせるための神経です。 自律神経には交感神経、副交感神経があります。 ●交感神経は、興奮 […]

この記事は弊社の別サイトから、2017年4月30日の記事を移行してきました。 職場、ご近所、友人、親戚などの人間関係、長時間のパソコン仕事や仕事の重責、低収入、病気、老化、など 数々のストレスが待ち受けています。 自分の […]